La varicosis es una enfermedad caracterizada por la aparición de venas varicosas.
Las venas son vasos sanguíneos que transportan sangre al corazón. Dentro de las venas hay válvulas que bloquean el movimiento inverso de la sangre. Cuando el trabajo de estas válvulas se rompe, parte de la sangre permanece en las piernas, creando presión adicional sobre los vasos. Por lo tanto, aparecen las venas dilatadas características.
Muy a menudo, las mujeres (2 veces más a menudo) sufren de venas varicosas en las piernas. Las mujeres embarazadas son especialmente vulnerables a la enfermedad varicosa.
El riesgo de venas varicosas aumenta en las personas que trabajan mucho en sus pies.
Las venas inflamadas azules con nodos pueden darle las piernas no la apariencia más estética, sin contar signos como picazón y dolor. Hoy en día, los métodos quirúrgicos de tratar las venas varicosas han progresado mucho y se han vuelto muy confiables y efectivos.
Aún así, algunos métodos simples pueden reducir los tamaños de las venas varicosas e incluso pueden detener la evolución de la enfermedad.
Para empezar, se recomienda consumir más fibra y hacer la mayor frecuencia posible gimnasia especial de pie.
¿Cuándo debe consultar a un médico para las venas varicosas?
La enfermedad varicosa en las piernas es, en primer lugar, un problema cosmético.
- Debe consultar a un médico si el dolor y/o la piel en las piernas se notan al nivel de las piernas.
- También se recomienda contactar inmediatamente a un médico cuando se rupia de la vena o si camina dolorosamente. Estos signos pueden indicar la presencia de un coágulo de sangre. Como regla general, la presencia de un trombo también se acompaña de hinchazón y enrojecimiento de una extremidad.
Tratamiento de las venas varicosas
Método 1. Mantenga las piernas lo más altas posible mientras se relaja
Durante el resto, trate de mantener las piernas lo más altas posible en relación con el nivel del corazón.
La causa de las venas varicosas en la tendencia sanguínea se acumula en el nivel de las piernas. Durante su ascenso, la sangre regresa al corazón y reduce la carga en los vasos venosos.
Es ideal hacer esto durante un descanso en el trabajo o en el hogar entre los negocios.
Método 2. Yoga
Para un efecto más significativo, puede probar un ejercicio de yoga simple.
Para hacer esto, sentado sobre la espalda cerca de la pared, levante las piernas por debajo de 45O El ángulo con la pared y mantenerlos, por lo tanto, 3 minutos.
Método 3. Castón de caballos
Uno de los remedios populares más famosos de las venas varicosas se considera castaña de caballos. Mejora la elasticidad de las venas y fortalece sus válvulas.
Tome 250 mg de castaño de caballos 2 veces al día durante 3 meses. Después de este período, reduzca la dosis a una vez al día.
Método 4. Centella asiática
Centella asiática tiene un efecto de fortalecimiento significativo sobre los vasos sanguíneos y el tejido conectivo que los rodea.
Los científicos italianos notaron que los pacientes que tomaron fondos basados en el Centella asiático han establecido una mejora significativa en las venas.
¡Atención! Está estrictamente prohibido tomar drogas basadas en el embarazo central asiático.
Quinta cáscara de limón
Al consumir jugos cítricos o té, agregue una cáscara de limón bien lavada. El hecho es que la cáscara de limón contiene un flavonoide muy importante, una rutina que evita el sangrado de los vasos sanguíneos capilares.
¡Atención! Antes de consumir limones comprados en la tienda, enjuague a fondo para eliminar la capa protectora de productos químicos.
Método 6. Vitamina C y flavonoides
Por supuesto, el papel de la vitamina C (ácido ascórbico) en el cuerpo no puede evaluarse en palabras simples. ¡Según muchos expertos, esta vitamina es la más importante para nuestra salud!
Resulta que tiene su propio papel en el fortalecimiento del tejido conectivo alrededor de las venas de las piernas. Hace que las venas sean más fuertes, elásticas y fuertes.
Los flavonoides ayudan al cuerpo a usar una mejor vitamina C.
Se deben tomar diariamente 500 mg de ácido ascórbico y 250 mg de flavonoides.
¡Atención! Cuando aparece la diarrea (diarrea), se recomienda reducir la dosis.
Método 7. Promantocianidinas
Los flavonoides de pro -bianidinas se consideran un medio importante de medicina tradicional para la varicosa. Se caracterizan por un efecto de fortalecimiento en los vasos sanguíneos, reduciendo la probabilidad de sangrado.
Las principales fuentes de estas sustancias son:
- arándano;
- airela;
- grosella;
- extracto de huesos de uva;
- corteza de pino;
- té verde.
También puede encontrar suplementos de alimentos en la farmacia con el contenido de pro -bianidinas. Tome estos aditivos para 150-300 mg diariamente, teniendo en cuenta el anti-social.
Hay estudios que han establecido que en pacientes con venas varicosas, la ingesta de pro -bitianidina causó una mejora en la condición de las venas varicosas en un 75 % en comparación con el 41 % de los que no aceptaron estas sustancias.
Método 8. Ducha de contraste
Un buen método popular para combatir las venas varicosas es una ducha de contraste.
El hecho es que los vasos sanguíneos responden a los cambios en la temperatura del agua, se contraen en agua fría y se expanden en agua tibia.
Al tomar una ducha, dirija una corriente de agua tibia a sus pies. Después de 3 minutos, cambie el agua al frío. También sostenga durante 3 minutos.
Repita este procedimiento 2 veces más, terminando con agua fría.
¡Atención! Con sensaciones dolorosas de las piernas al final del día, no se recomienda tomar un baño tibio. El agua tibia solo puede aumentar el tamaño de las venas varicosas. ¡Es mejor tomar una ducha de contraste!
Método 9. Medias elásticas
Las mujeres con manifestaciones mínimas de venas varicosas en sus pies se sienten mejor si usan medias elásticas. Ejercen presión sobre sus pies, reduciendo la hinchazón de las piernas. Dichas medias se pueden comprar en farmacias y tiendas.
Método 10. Medias de compresión
Con las venas varicosas de tamaños significativos, pueden ser necesarias medias de compresión. Son más estrechos debajo en la zona de los tobillos y más ancho en la parte superior de las piernas.
Estas medias son la mayor presión en la parte inferior de las piernas, y en la parte superior disminuye para no limitar el flujo de sangre al corazón.
Dichas medias se venden en tiendas especializadas de productos médicos y en farmacias.
A la venta puede encontrar medias de compresión específicamente para mujeres embarazadas.
Antes de salir de la cama por la mañana, se recomienda poner medias elásticas o de compresión. Deben usarse sentados sobre sus espaldas con piernas dirigidas. Estire las medias lo mejor posible para que no ejercen presión excesiva sobre las piernas.
¡Atención! Las medias no deberían traerle molestias.
Método 11. Estilo de vida activo
¡Evite una larga estancia en un lugar, independientemente de si está sentado o de pie! Una larga estancia en un lugar (sentada en una silla o parada sobre las piernas) conduce a la acumulación de sangre en las piernas.
Si tiene una pausa en el trabajo, intente usarlo para caminar. El hecho es que mientras caminan, los músculos de las piernas están dirigidos de manera más efectiva al corazón.
De todos modos, si está sentado mucho en el trabajo o de pie, intente hacer una pausa cada hora para un ejercicio físico simple. Levanta 10 minutos sobre los talones, luego en las puntas de los dedos. Estos ejercicios ayudan a dirigir la sangre y reducir la probabilidad de edema.
Haga al menos 3 veces por semana con ejercicios físicos durante 20 minutos a la vez. Esto ayudará a permanecer en forma e incluso deshacerse de una cierta cantidad de exceso de peso.
¡Atención! ¡Las personas con exceso de peso deben prestar más atención a sus pies!
Caminar es un ejercicio de piernas particularmente valioso, porque con cada paso, los músculos de las piernas afectan las venas y, por lo tanto, la sangre aumenta.
Método 12. No mantenga las piernas cruzadas
Al sentarse en una silla, está estrictamente prohibido sostener las piernas cruzadas. Manteniendo una pierna en la otra, se crea una presión adicional indeseable en la pierna y la elevación de sangre se limita a las venas.
Método 13. Masaje de pies
El masaje ligero de las piernas estimula la circulación sanguínea. Para esto, dos dedos se masajean con los músculos de las piernas (¡solo no con las venas!), Movimiento de los talones a las caderas.
Método 14. Compresas con té de corteza de roble
En el sitio de las venas varicosas, coloque compresas con té de corteza de roble, lo que estimula la circulación sanguínea. La corteza de roble se puede reemplazar con Hamamelis.
Método 15. ¡Evite el estreñimiento!
El estreñimiento bloquea la circulación sanguínea y aumenta la presión arterial en las piernas.
La comida, rica en fibra puede mejorar parcialmente este problema.
Se consideran buenas fuentes de fibra:
- cereales;
- frijoles;
- manzanas;
- Pera.
¡Atención! Antes de usar estos métodos en la práctica, ¡consulte a un médico! ¡Solo un médico puede establecer una imagen detallada de su salud y recetar el tratamiento correcto!